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胡萝卜汤(1)准备胡萝卜1个,排骨300克,红枣、葱、姜、料酒、盐适量。春笋图片山上的春笋干净的春笋春笋的功效与作用(一)春笋的功效春笋味甘,性微寒,无毒;入肺、胃经。如何挑选腊肉若腊肉色泽鲜明,肌肉呈鲜红或暗红色,脂肪透明或呈乳白色,肉身干爽、结实、富有弹性,并且具有腊肉应有的腌腊风味,就是优质腊肉。
肥猪肉中脂肪含量高达90%,其中含有37%左右的饱和脂肪酸,46%左右的单不饱和脂肪酸。做法:(1)将肘子(带脚爪)刮洗干净。(三)竹笋选购一要看根部,根部的“痣”要红,“痣”红的笋鲜嫩。牛腩的适用人群适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥、痘痧、瘙痒者慎用。
100克竹笋只有27卡路里。与土豆「搭配」的食物土豆有健脾补气和镇静神经的功效,与富含多种维生素的青椒一起吃,可营养互补,功效加倍。(2)腊肉本身是咸的,又点了少许生抽,所以不需放盐。预防肺气肿美国堪萨斯大学一项动物实验发现,吸烟的大鼠体内维生素A水平较低,容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。禁忌人群凡脾阳不足,寒湿下痢,以及食后气滞痞闷者忌食;生病期间暂不宜食用;肾炎病人忌食皮蛋;癌症患者忌食;高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。

2018-3-14

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